tagliatelle integral
IG baixo
CG 33 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
tagliatelle integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução drástica na carga glicêmica de 33 para 0,5, tornando-o uma excelente alternativa de baixo carboidrato para pratos de massa.
abobrinha espiralizada - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete oferece uma carga glicêmica muito menor, de 2 em comparação com 33, sendo um substituto de massa rico em nutrientes e favorável ao controle da glicemia.
abóbora espaguete - Macarrão de lentilha germinadaCG 19 por 100 g O macarrão de lentilha germinada reduz significativamente a carga glicêmica para 19, mantendo uma textura semelhante à da massa e fornecendo mais fibras e proteínas.
- CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico é uma alternativa rica em proteínas e fibras que reduz a carga glicêmica para 19, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a massa de trigo.
Fusilli de grão-de-bico
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tagliatelle integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Índice glicêmico mais baixo que a massa branca
- Carga glicêmica moderada
- Produto de grãos processados
- Contém glúten
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tagliatelle integral?
tagliatelle integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 33 por 100 g.
tagliatelle integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
tagliatelle integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tagliatelle integral afeta o açúcar no sangue?
tagliatelle integral tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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