pão frito
IG alto
CG 32.5 por 100 g
- Fornece um pouco de proteína e fibras
- Alta carga glicêmica, especialmente se feito com pão branco
pão frito tem índice glicêmico de 70, menor que o Pão Branco simples (75).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37.1 por 100 g
Pão Branco - pão low carbGI 25 · CG 2 por 100 g low carb
- GI 53 · CG 18 por 100 g sprouted
pão integral germinado - GI 53 · CG 19.1 por 100 g multigrain
Pão multigrãos cetogênico - pão multigrãos torradoGI 55 · CG 24 por 100 g multigrainroasted
- GI 74 · CG 31.6 por 100 g whole
Pão integral (com farelo e germe) - GI 75 · CG 34.3 por 100 g gluten free
Pão sem glúten Schär - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 285 kcal |
| Carboidratos | 46.5 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece um pouco de proteína e fibras
- Densidade energética moderada em comparação com doces/massas
- Fritar na manteiga adiciona sabor sem adição substancial de açúcar
- Alta carga glicêmica, especialmente se feito com pão branco
- Grãos refinados podem elevar a glicose no sangue rapidamente
- A manteiga aumenta a gordura saturada e a densidade energética
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão frito?
pão frito tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 32.5 por 100 g.
pão frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão frito tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Qual forma de Pão Branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão Branco neste banco de dados, pão low carb tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja pão frito no app Logi, com sua porção.
