pão de batata
IG alto
CG 34 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Alto índice e carga glicêmica
pão de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 21 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados reduz significativamente o impacto glicêmico, com um IG de 36 e CG de 16, em comparação com o IG de 75 e CG de 34 do pão de batata.
pão integral germinado - CG 14 por 100 g O pão de linhaça é uma troca rica em fibras que reduz a carga glicêmica para 14, menos da metade da carga do pão de batata.
Pão de linhaça
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pão de batata é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Teor de gordura menor do que muitos pães
- Fornece proteína
- Alto índice e carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Produto de grãos processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de batata?
pão de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 34 por 100 g.
pão de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de batata tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Como pão de batata afeta o açúcar no sangue?
pão de batata tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja pão de batata no app Logi, com sua porção.
