pão ciabatta
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pão ciabatta tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão ciabatta está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão ciabatta pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ índice glicêmico muito alto
- ✗ carga glicêmica alta
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão ciabatta?
pão ciabatta tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão ciabatta é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão ciabatta tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão ciabatta afeta o açúcar no sangue?
pão ciabatta tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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