Crocantes de sementes Philadelphia
IG médio
CG 39.6 por unidade típica (120 g) · CG 33 por 100 g
- Contém sementes para gorduras saudáveis
- Alto teor de sódio
Crocantes de sementes Philadelphia tem índice glicêmico de 60, maior que o Biscoito de sementes simples (25). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 39.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much steadier blood sugar response compared to the crisps.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g With a GI of 35 and GL of 8, these almond flour crackers are a much more blood-sugar-friendly alternative while maintaining a similar crunchy texture.
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Crocantes de sementes Philadelphia é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém sementes para gorduras saudáveis
- Bom teor de fibras
- Alto teor de sódio
- Base de grãos processados
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Crocantes de sementes Philadelphia?
Crocantes de sementes Philadelphia tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 39.6; por 100 g a carga glicêmica é 33.
Crocantes de sementes Philadelphia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Crocantes de sementes Philadelphia tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de Biscoito de sementes tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito de sementes neste banco de dados, Biscoito de sementes tem a menor carga glicêmica (4.5 por 100 g).
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