Crocantes de sementes Philadelphia
IG médio
CG 39.6 por unidade típica (120 g) · CG 33 por 100 g
- Contém sementes para gorduras saudáveis
- Alto teor de sódio
Crocantes de sementes Philadelphia tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 39.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much steadier blood sugar response compared to the crisps.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g With a GI of 35 and GL of 8, these almond flour crackers are a much more blood-sugar-friendly alternative while maintaining a similar crunchy texture.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Roasted pumpkin seeds provide a satisfying crunch with a minimal impact on blood sugar (GI 10, GL 1) compared to the grain-based crisps.
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Crocantes de sementes Philadelphia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém sementes para gorduras saudáveis
- Bom teor de fibras
- Alto teor de sódio
- Base de grãos processados
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Crocantes de sementes Philadelphia?
Crocantes de sementes Philadelphia tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 39.6; por 100 g a carga glicêmica é 33.
Crocantes de sementes Philadelphia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Crocantes de sementes Philadelphia tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de Biscoito de sementes tem a menor carga glicêmica?
Crocantes de sementes Philadelphia tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Biscoito de sementes neste banco de dados (33 por 100 g).
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