Tenkasu
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Tenkasu tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Tenkasu está entre os mais altos no índice glicêmico.
Tenkasu pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Proporciona crocância e textura
- ✓ Contém um pouco de proteína
- ✗ Alto teor de gordura
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Produto alimentício processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 550 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 38g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 29g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tenkasu?
Tenkasu tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Tenkasu é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tenkasu tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Tenkasu afeta o açúcar no sangue?
Tenkasu tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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