sementes de girassol levemente torradas
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sementes de girassol levemente torradas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, sementes de girassol levemente torradas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes de girassol levemente torradas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Ricas em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Boa fonte de proteína e fibras
- ✓ Contém vitaminas e minerais
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Conteúdo moderado de gordura saturada
- ✗ Potencial alérgeno
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 584 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.6g |
| Solúveis | 2.58g |
| Insolúveis | 6.02g |
| Proteínas | 20.8g |
| Gorduras | 51.5g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 45g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de girassol levemente torradas?
sementes de girassol levemente torradas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de girassol levemente torradas é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de girassol levemente torradas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de girassol levemente torradas afeta o açúcar no sangue?
sementes de girassol levemente torradas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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