muffin inglês de massa azeda
IG alto
CG 39.6 por unidade típica (120 g) · CG 33 por 100 g
- contém alguma fibra
- alto índice glicêmico
muffin inglês de massa azeda tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 39.6.
Atualizado em 5 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 23 por 100 g Sprouted whole grains have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
muffin integral - CG 28 por 100 g Whole wheat pita contains more fiber and nutrients, resulting in a slower rise in blood sugar than white sourdough muffins.
pão pita integral - CG 25 por 100 g Chickpea flour flatbread provides more protein and fiber and has a much lower glycemic load, supporting better blood sugar management.
Farinha de grão-de-bico
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muffin inglês de massa azeda é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 47 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de gordura saturada
- proteína moderada
- alto índice glicêmico
- alta carga glicêmica
- produto de grãos processados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin inglês de massa azeda?
muffin inglês de massa azeda tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 39.6; por 100 g a carga glicêmica é 33.
muffin inglês de massa azeda é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin inglês de massa azeda tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é muffin integral.
Como muffin inglês de massa azeda afeta o açúcar no sangue?
muffin inglês de massa azeda tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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