muffin integral
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muffin integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, muffin integral está acima da média no índice glicêmico.
muffin integral é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ grão refinado, baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 42g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.8g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin integral?
muffin integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
muffin integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin integral tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como muffin integral afeta o açúcar no sangue?
muffin integral tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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