muffin inglês
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muffin inglês tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, muffin inglês está entre os mais altos no índice glicêmico.
muffin inglês pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 223 kcal |
| Carboidratos | 44g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.54g |
| Insolúveis | 2.16g |
| Proteínas | 7.7g |
| Gorduras | 1.4g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sódio | 391mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin inglês?
muffin inglês tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
muffin inglês é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin inglês tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como muffin inglês afeta o açúcar no sangue?
muffin inglês tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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