embrulho de farinha de espelta integral
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embrulho de farinha de espelta integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, embrulho de farinha de espelta integral está acima da média no índice glicêmico.
embrulho de farinha de espelta integral é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ índice glicêmico mais baixo que farinha refinada
- ✓ contém mais micronutrientes
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ processado em comparação com grãos integrais
- ✗ contém glúten
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de embrulho de farinha de espelta integral?
embrulho de farinha de espelta integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
embrulho de farinha de espelta integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
embrulho de farinha de espelta integral tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como embrulho de farinha de espelta integral afeta o açúcar no sangue?
embrulho de farinha de espelta integral tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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