Wrap sem glúten BFree
IG alto
CG 33 por 100 g
- Opção sem glúten
- Alto índice glicêmico
Wrap sem glúten BFree tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoa oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 36), mantendo uma textura e função semelhantes às de um wrap.
Roti de farinha de amêndoas - CG 4.2 por 100 g Os wraps de coco proporcionam um impacto glicêmico muito menor (GL 3 vs 36) e servem como um substituto direto e conveniente para wraps sem glúten.
tortilha de coco - CG 1 por 100 g A couve (collard greens) é uma alternativa excelente, rica em nutrientes e com índice glicêmico ultra baixo (GL 1) para envolver recheios.
Couve manteiga
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 44 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Opção sem glúten
- Alto teor de fibras
- Alto índice glicêmico
- Ingredientes processados
- Teor moderado de sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wrap sem glúten BFree?
Wrap sem glúten BFree tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 33 por 100 g.
Wrap sem glúten BFree é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wrap sem glúten BFree tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Roti de farinha de amêndoas.
Como Wrap sem glúten BFree afeta o açúcar no sangue?
Wrap sem glúten BFree tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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