Cereais

1.745 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

pão de hambúrguer CG 35.6 / 100 g 2/10 Bagel de alecrim e parmesão CG 36 / 100 g 4/10 Biscoito Oatabix CG 36 / 100 g 6/10 casca de chalupa frita CG 36 / 100 g 3/10 Chigumu CG 36 / 100 g 4/10 chips de pão de centeio CG 36 / 100 g 5/10 chips de pão escuro com alho CG 36 / 100 g 4/10 chips de pita integral assados no forno CG 36 / 100 g 6.5/10 chips de quinoa CG 36 / 100 g 4/10 Chips de tortilha integral multigrãos CG 36 / 100 g 3/10 Crosta de pão artesanal CG 36 / 100 g 3/10 Farinha de grãos integrais CG 36 / 100 g 7.5/10 farinha de painço CG 36 / 100 g 7/10 Fatia de brioche CG 36 / 100 g 2/10 fatia de pão sem glúten CG 36 / 100 g 3/10 flocos de grãos integrais CG 36 / 100 g 7/10 Flocos de trigo-sarraceno CG 36 / 100 g 7/10 fusilli CG 36 / 100 g 5/10 Granola adoçada com frutas secas CG 36 / 100 g 5/10 granola de canela CG 36 / 100 g 4/10 granola de espelta CG 36 / 100 g 4/10 Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm CG 36 / 100 g 4/10 Grão de pilsberries CG 36 / 100 g 2/10 Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras CG 36 / 100 g 7/10 Kraft mac and cheese (original) CG 36 / 100 g 2.5/10 macarrão de milho e ervilha CG 36 / 100 g 6/10 Macarrão de trigo tipo Mie CG 36 / 100 g 5/10 Macarrão penne CG 36 / 100 g 3/10 macarrão rotella CG 36 / 100 g 5/10 Maida parotta CG 36 / 100 g 3/10 massa de farinha de trigo CG 36 / 100 g 4/10 massa de pão plano CG 36 / 100 g 4/10 massa de pizza sem glúten CG 36 / 100 g 4/10 massa de quinoa sem glúten CG 36 / 100 g 6/10 massa de trigo CG 36 / 100 g 4/10 massa tubular CG 36 / 100 g 4/10 meia bagel de massa azeda CG 36 / 100 g 4/10 Muesli Clássico CG 36 / 100 g 4/10 muesli de aveia CG 36 / 100 g 6/10 muffin inglês de uva-passa CG 36 / 100 g 4/10 Naan CG 36 / 100 g 4/10 painço-pérola CG 36 / 100 g 6.5/10 palitos de pão integral CG 36 / 100 g 5/10 pão brioche CG 36 / 100 g 3/10 pão brioche para cachorro-quente CG 36 / 100 g 2/10 pão com manteiga CG 36 / 100 g 3/10 pão de batata-doce CG 36 / 100 g 4/10 pão de cerveja CG 36 / 100 g 3.5/10 Pão de ervas CG 36 / 100 g 4/10 Pão de ervas e queijo italiano CG 36 / 100 g 4/10 pão de fermentação natural branco CG 36 / 100 g 4/10 pão de semente de papoula CG 36 / 100 g 4/10 pão de uva passa CG 36 / 100 g 3/10 Pão Gözleme CG 36 / 100 g 4/10 pão naan CG 36 / 100 g 3/10 pão sírio de batata CG 36 / 100 g 4/10 Pide turco CG 36 / 100 g 4/10 Pita CG 36 / 100 g 4/10 Pizza branca CG 36 / 100 g 2/10 Pretzel proteico sabor Everything CG 36 / 100 g 4/10 quinua estourada CG 36 / 100 g 7/10 Steamed Bun Dough CG 36 / 100 g 4/10 torrada CG 36 / 100 g 4/10 Torrada CG 36 / 100 g 4/10 Torrada sem glúten CG 36 / 100 g 2/10 Tortilha chips integral multigrãos CG 36 / 100 g 5/10 Trahanas CG 36 / 100 g 4/10 wrap sem glúten CG 36 / 100 g 4/10 farinha de aveia integral CG 36.1 / 100 g 7.6/10 Aveia sem glúten CG 36.5 / 100 g 6/10 torrada de pão integral CG 36.8 / 100 g 4/10 Amêndoas finas CG 37 / 100 g 4/10 bagel de mirtilo CG 37 / 100 g 4/10 bagel de trigo CG 37 / 100 g 3.5/10 bagel torrado CG 37 / 100 g 4/10 bagel vegano CG 37 / 100 g 4/10 biscoitos de massa azeda de centeio CG 37 / 100 g 5.5/10 casca de chalupa CG 37 / 100 g 3/10 cereal matinal sem açúcar CG 37 / 100 g 7/10 conchas de massa CG 37 / 100 g 5/10 espaguete de milho e soja CG 37 / 100 g 6/10 linguine CG 37 / 100 g 5/10 macarrão de aveia CG 37 / 100 g 6/10 macarrão de batata-doce CG 37 / 100 g 4/10 massa de bagel CG 37 / 100 g 2.5/10 Massa para rolinho primavera CG 37 / 100 g 3/10 metade de bagel CG 37 / 100 g 3/10 pão crocante de aveia CG 37 / 100 g 4/10 pão de cranberry CG 37 / 100 g 2/10 Pão de sêmola tostado CG 37 / 100 g 4/10 farelo de aveia CG 37 / 100 g 8/10 Pão Branco CG 37.1 / 100 g 2/10 Massa de pizza clássica CG 37.1 / 100 g 3/10 Aveia preta CG 37.2 / 100 g 5/10 Aveia sem casca CG 37.2 / 100 g 7.5/10 Massa de trigo durum CG 37.3 / 100 g 5/10 Granola Clássica CG 37.4 / 100 g 2/10 sorgo estourado a ar CG 37.5 / 100 g 7.5/10 pão sem glúten CG 37.9 / 100 g 4/10 Bagel de gergelim CG 38 / 100 g 2/10
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