Cereais

1.750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

palitos de pão integral CG 36 / 100 g 5/10 pão brioche CG 36 / 100 g 3/10 pão brioche para cachorro-quente CG 36 / 100 g 2/10 pão com manteiga CG 36 / 100 g 3/10 Pão com sementes CG 36 / 100 g 4/10 pão com sementes de gergelim CG 36 / 100 g 3.5/10 pão de batata-doce CG 36 / 100 g 4/10 pão de cerveja CG 36 / 100 g 3.5/10 Pão de ervas CG 36 / 100 g 4/10 Pão de passas CG 36 / 100 g 3/10 pão de semente de papoula CG 36 / 100 g 4/10 pão de uva passa CG 36 / 100 g 3/10 pão naan CG 36 / 100 g 3/10 Pão sem glúten CG 36 / 100 g 4/10 Pão sem glúten Schär CG 36 / 100 g 4/10 pão sírio de batata CG 36 / 100 g 4/10 pequenas formas de massa CG 36 / 100 g 5/10 Pide turco CG 36 / 100 g 4/10 Pita CG 36 / 100 g 4/10 Pizza branca CG 36 / 100 g 2/10 Pretzel proteico sabor Everything CG 36 / 100 g 4/10 quinua estourada CG 36 / 100 g 7/10 Steamed Bun Dough CG 36 / 100 g 4/10 Torrada CG 36 / 100 g 4/10 torrada de pão branco CG 36 / 100 g 2/10 Torrada sem glúten CG 36 / 100 g 2/10 Tortilha chips integral multigrãos CG 36 / 100 g 5/10 Trahanas CG 36 / 100 g 4/10 wrap sem glúten CG 36 / 100 g 4/10 aveia CG 36.3 / 100 g 7/10 Aveia orgânica CG 36.3 / 100 g 7.5/10 farelo de aveia CG 36.3 / 100 g 8/10 Aveia CG 36.5 / 100 g 8/10 Pão de forma de trigo torrado CG 36.8 / 100 g 3/10 Pão de Forma Fatiado Fino CG 36.8 / 100 g 3/10 pão de sanduíche CG 36.8 / 100 g 4/10 aglomerados de aveia CG 37 / 100 g 4/10 Amêndoas finas CG 37 / 100 g 4/10 bagel de mirtilo CG 37 / 100 g 4/10 bagel de trigo CG 37 / 100 g 3.5/10 bagel torrado CG 37 / 100 g 4/10 biscoitos de massa azeda de centeio CG 37 / 100 g 5.5/10 casca de chalupa CG 37 / 100 g 3/10 conchas de massa CG 37 / 100 g 5/10 Farinha de trigo fermentada CG 37 / 100 g 5/10 Farinha de trigo integral CG 37 / 100 g 4/10 fatia de pão CG 37 / 100 g 2/10 linguine CG 37 / 100 g 5/10 macarrão de aveia CG 37 / 100 g 6/10 Macarrão enriquecido CG 37 / 100 g 5/10 massa de bagel CG 37 / 100 g 2.5/10 Massa para rolinho primavera CG 37 / 100 g 3/10 metade de bagel CG 37 / 100 g 3/10 Mistura de farinhas multigrãos CG 37 / 100 g 7/10 Pão CG 37 / 100 g 4/10 Pão branco CG 37 / 100 g 2/10 Pão Branco CG 37 / 100 g 2/10 Pão Branco em Cubos CG 37 / 100 g 3/10 pão crocante de aveia CG 37 / 100 g 4/10 pão de cranberry CG 37 / 100 g 2/10 pão de forma CG 37 / 100 g 4/10 Pão de forma branco embalado CG 37 / 100 g 4/10 Pão de pretzel CG 37 / 100 g 4/10 Pão de Sanduíche Subway 30cm CG 37 / 100 g 4/10 Pão de sêmola tostado CG 37 / 100 g 4/10 pão de trigo CG 37 / 100 g 2/10 Pão sírio CG 37 / 100 g 4/10 pão velho CG 37 / 100 g 3/10 Pão raco CG 37.5 / 100 g 3.5/10 sorgo estourado a ar CG 37.5 / 100 g 7.5/10 arroz negro CG 38 / 100 g 6/10 Bagel de gergelim CG 38 / 100 g 2/10 Bagel fino com tudo CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa CG 38 / 100 g 4/10 biscoito integral CG 38 / 100 g 6.5/10 biscoitos Triscuit CG 38 / 100 g 5/10 Bolachas de trigo integral CG 38 / 100 g 3/10 Chips de milho com linhaça salgados CG 38 / 100 g 3/10 Cobertura temperada CG 38 / 100 g 2/10 cono de grãos integrais CG 38 / 100 g 6.5/10 Crispbread CG 38 / 100 g 6/10 ervilhas tufadas CG 38 / 100 g 3/10 farinha de espelta CG 38 / 100 g 7/10 farinha de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 6/10 Flatbread simples CG 38 / 100 g 3/10 Flocos Heritage CG 38 / 100 g 7/10 folhas de massa CG 38 / 100 g 4/10 Granola Clássica CG 38 / 100 g 2/10 Laugenbrötchen CG 38 / 100 g 4/10 Macarrão orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 massa de biscoito CG 38 / 100 g 3/10 Massa de trigo CG 38 / 100 g 3/10 massa fina CG 38 / 100 g 4/10 massa fina CG 38 / 100 g 3/10 milho torrado CG 38 / 100 g 4/10 nós de alho CG 38 / 100 g 3/10 Nuseln Pasta CG 38 / 100 g 5/10 pão branco CG 38 / 100 g 3/10 Pão branco macio CG 38 / 100 g 2/10 pão branco para sanduíche CG 38 / 100 g 3/10
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