massa tubular
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massa tubular tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa tubular está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa tubular é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto grau de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 355 kcal |
| Carboidratos | 71.5g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 12.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa tubular?
massa tubular tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa tubular é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa tubular tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa tubular afeta o açúcar no sangue?
massa tubular tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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