massa tubular
IG baixo
CG 43.2 por unidade típica (120 g) · CG 36 por 100 g
- índice glicêmico moderado
- alta carga glicêmica
massa tubular tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 43.2.
Atualizado em 27 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 31 por 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Espaguete integral - CG 19.2 por 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
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massa tubular é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 355 kcal |
| Carboidratos | 71.5 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 12.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- índice glicêmico moderado
- fonte de proteína vegetal
- alta carga glicêmica
- baixo teor de fibras
- alto grau de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa tubular?
massa tubular tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 43.2; por 100 g a carga glicêmica é 36.
massa tubular é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa tubular tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa tubular afeta o açúcar no sangue?
massa tubular tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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