pão de cranberry
IG médio
CG 11.1 por fatia típica (30 g) · CG 37 por 100 g
- Teor moderado de gorduras insaturadas
- Alta carga glicêmica
pão de cranberry tem índice glicêmico de 68 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 11.1.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g O processo de germinação reduz o índice glicêmico e aumenta a biodisponibilidade dos nutrientes.
pão integral germinado - CG 14 por 100 g O alto teor de fibras e gorduras saudáveis ômega-3 estabiliza significativamente os níveis de glicose no sangue.
Pão de linhaça - CG 1 por 100 g A carga glicêmica muito baixa e o alto teor de proteínas e gorduras o tornam ideal para pessoas com resistência à insulina.
Farinha de amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão de cranberry é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de gorduras insaturadas
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de cranberry?
pão de cranberry tem índice glicêmico de 68 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 11.1; por 100 g a carga glicêmica é 37.
pão de cranberry é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de cranberry tem índice glicêmico médio (68). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Como pão de cranberry afeta o açúcar no sangue?
pão de cranberry tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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