muffin inglês de uva-passa

GI 70 · AltoCG 36 / 100 g4/10

IG alto

70 GI

CG 36 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contém um pouco de fibra alimentar
Alto índice e carga glicêmica

muffin inglês de uva-passa tem índice glicêmico de 70 (Alto).

Atualizado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

pão integral germinado
CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados oferece uma carga glicêmica significativamente menor (16 vs 36), mantendo uma textura e perfil de uso semelhantes aos de um muffin inglês.
pão de farinha de amêndoa
CG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoas proporciona um impacto glicêmico muito menor (GL 2 vs 36) e é uma alternativa comum e satisfatória de baixo carboidrato para torradas ou sanduíches de café da manhã.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

muffin inglês de uva-passa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

260

Calorias

51 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	260 kcal
Carboidratos	51 g
Açúcares (total)	10 g
Naturais	5 g
Adicionados	5 g
Fibras	3.5 g
Solúveis	1.2 g
Insolúveis	2.3 g
Proteínas	7 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.5 g
Insaturadas	2 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém um pouco de fibra alimentar
Fornece energia rápida
Baixo teor de gordura saturada
Alto índice e carga glicêmica
Contém açúcares adicionados
Produto de farinha refinada moderadamente processado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de muffin inglês de uva-passa?

muffin inglês de uva-passa tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 36 por 100 g.

muffin inglês de uva-passa é bom para pessoas com resistência à insulina?

muffin inglês de uva-passa tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.

Como muffin inglês de uva-passa afeta o açúcar no sangue?

muffin inglês de uva-passa tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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