Aveia sem glúten
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Aveia sem glúten tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Aveia sem glúten está acima da média no índice glicêmico.
Aveia sem glúten é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 389 kcal |
| Carboidratos | 66g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10.6g |
| Solúveis | 3.2g |
| Insolúveis | 7.4g |
| Proteínas | 16.9g |
| Gorduras | 6.9g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.7g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aveia sem glúten?
Aveia sem glúten tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Aveia sem glúten é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aveia sem glúten tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Aveia sem glúten afeta o açúcar no sangue?
Aveia sem glúten tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →