aveia em flocos finos
IG médio
CG 44.7 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
aveia em flocos finos tem índice glicêmico de 66, maior que o Aveia simples (55).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173904 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Aveia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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aveia em flocos finos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 379 kcal |
| Carboidratos | 67.7 g |
| Açúcares (total) | 0.99 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10.1 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7.1 g |
| Proteínas | 13.15 g |
| Gorduras | 6.52 g |
| Saturadas | 1.21 g |
| Insaturadas | 5.31 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicêmica moderada
- Processada em comparação com a aveia em grão (steel-cut)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aveia em flocos finos?
aveia em flocos finos tem índice glicêmico de 66 (Moderado) e carga glicêmica de 44.7 por 100 g.
aveia em flocos finos é bom para pessoas com resistência à insulina?
aveia em flocos finos tem índice glicêmico moderado (66). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Aveia tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Aveia neste banco de dados, aveia cozida tem a menor carga glicêmica (6.6 por 100 g).
Veja aveia em flocos finos no app Logi, com sua porção.
