pão crocante de aveia
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pão crocante de aveia tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão crocante de aveia está acima da média no índice glicêmico.
pão crocante de aveia é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ fonte de grãos integrais
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ produto de grãos processados
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 68g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão crocante de aveia?
pão crocante de aveia tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão crocante de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão crocante de aveia tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão crocante de aveia afeta o açúcar no sangue?
pão crocante de aveia tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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