Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm
IG médio
CG 54 por xícara típica (150 g) · CG 36 por 100 g
- Contém grãos integrais e nozes
- Alto teor de açúcares adicionados
Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 54.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Essa substituição reduz drasticamente a carga glicêmica de 36 para 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
Iogurte grego natural com canela e nozes - Granola caseiraCG 2 por 100 g Isso oferece uma textura crocante semelhante à da granola, reduzindo significativamente o impacto glicêmico de GL 36 para GL 2.
- CG 3 por 100 g Isso oferece uma alternativa rica em proteínas e com menor índice glicêmico que mantém o elemento da fruta, reduzindo a carga glicêmica em mais de 90%.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém grãos integrais e nozes
- Teor moderado de fibras
- Alto teor de açúcares adicionados
- Ingredientes processados
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm?
Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 54; por 100 g a carga glicêmica é 36.
Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm é bom para pessoas com resistência à insulina?
Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm afeta o açúcar no sangue?
Granola de Frutas e Castanhas Cascadian Farm tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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