massa de bagel
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massa de bagel tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa de bagel está entre os mais altos no índice glicêmico.
massa de bagel pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ baixo teor de fibra para grãos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.3g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de bagel?
massa de bagel tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de bagel é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de bagel tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como massa de bagel afeta o açúcar no sangue?
massa de bagel tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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