pão brioche
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pão brioche tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão brioche está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão brioche pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Altamente refinado, baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão brioche?
pão brioche tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão brioche é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão brioche tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão brioche afeta o açúcar no sangue?
pão brioche tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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