pão de uva passa
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pão de uva passa tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de uva passa está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão de uva passa pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✓ contém fibra alimentar
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ açúcar adicionado
- ✗ alto índice glicêmico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 14g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de uva passa?
pão de uva passa tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de uva passa é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de uva passa tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão de uva passa afeta o açúcar no sangue?
pão de uva passa tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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