Pide turco
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Pide turco tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pide turco está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pide turco pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pide turco?
Pide turco tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pide turco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pide turco tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pide turco afeta o açúcar no sangue?
Pide turco tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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