chips de pão de centeio
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chips de pão de centeio tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, chips de pão de centeio está acima da média no índice glicêmico.
chips de pão de centeio é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ proteína moderada
- ✓ contém gorduras insaturadas
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ denso em calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 8.5g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de pão de centeio?
chips de pão de centeio tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
chips de pão de centeio é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de pão de centeio tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como chips de pão de centeio afeta o açúcar no sangue?
chips de pão de centeio tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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