Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino)
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Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa densidade calórica
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Pode ser baixo em energia para algumas necessidades
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino)?
Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) afeta o açúcar no sangue?
Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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