Torrada sem glúten
IG alto
CG 10.8 por fatia típica (30 g) · CG 36 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alta carga e índice glicêmico
Torrada sem glúten tem índice glicêmico de 75, igual ao Torrada simples (75). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.8.
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Significativamente mais baixo em carboidratos e mais alto em ácidos graxos ômega-3 saudáveis, resultando em um impacto glicêmico mínimo.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g Oferece um equilíbrio muito melhor de proteínas e gorduras saudáveis, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com tostadas à base de grãos.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 5 por 100 g O alto teor de fibras e gorduras saudáveis das sementes reduz drasticamente a carga glicêmica em comparação com alternativas sem glúten ricas em amido.
pão crocante à base de sementes (linhaça, chia, abóbora)
Formas de Torrada
- GI 75 · CG 36 por 100 g
Torrada - GI 45 · CG 18 por 100 g low sodium
torrada de baixo índice glicêmico - GI 55 · CG 18 por 100 g high protein
torrada proteica - GI 55 · CG 21 por 100 g wholegarlic
pão integral com alho e azeite, levemente torrado - GI 55 · CG 25 por 100 g 12 grain
torrada de 12 grãos - GI 65 · CG 28 por 100 g brown
torrada integral - GI 75 · CG 34 por 100 g texas
pão Texas toast
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Torrada sem glúten é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém fibras alimentares
- Alta carga e índice glicêmico
- Base de carboidratos refinados
- Baixa proporção de proteína para carboidrato
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torrada sem glúten?
Torrada sem glúten tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 10.8; por 100 g a carga glicêmica é 36.
Torrada sem glúten é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torrada sem glúten tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de Torrada tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Torrada neste banco de dados, torrada de baixo índice glicêmico tem a menor carga glicêmica (18 por 100 g).
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