Torrada
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Torrada tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Torrada está entre os mais altos no índice glicêmico.
Torrada pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de proteína
- ✓ contém fibras
- ✗ índice glicêmico muito alto
- ✗ carga glicêmica alta
- ✗ grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.54g |
| Insolúveis | 2.16g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 490mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torrada?
Torrada tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Torrada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torrada tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Torrada afeta o açúcar no sangue?
Torrada tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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