torrada de 12 grãos
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torrada de 12 grãos tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, torrada de 12 grãos está acima da média no índice glicêmico.
torrada de 12 grãos é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de ácidos graxos saturados
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ açúcar adicionado
- ✗ nível médio de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torrada de 12 grãos?
torrada de 12 grãos tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
torrada de 12 grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
torrada de 12 grãos tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como torrada de 12 grãos afeta o açúcar no sangue?
torrada de 12 grãos tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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