Cereais

1.745 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Bagel fino com tudo CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa CG 38 / 100 g 4/10 biscoito integral CG 38 / 100 g 6.5/10 biscoitos Triscuit CG 38 / 100 g 5/10 Bolachas de trigo integral CG 38 / 100 g 3/10 bolinhas de sopa CG 38 / 100 g 3/10 Chips de milho com linhaça salgados CG 38 / 100 g 3/10 Cobertura temperada CG 38 / 100 g 2/10 cono de grãos integrais CG 38 / 100 g 6.5/10 ervilhas tufadas CG 38 / 100 g 3/10 Flatbread simples CG 38 / 100 g 3/10 Flocos Heritage CG 38 / 100 g 7/10 folhas de massa CG 38 / 100 g 4/10 Macarrão orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 massa de biscoito CG 38 / 100 g 3/10 Massa de trigo CG 38 / 100 g 3/10 milho torrado CG 38 / 100 g 4/10 mountain bread CG 38 / 100 g 5/10 nós de alho CG 38 / 100 g 3/10 pães redondos CG 38 / 100 g 4/10 pão branco para sanduíche CG 38 / 100 g 3/10 Pão crocante de fermentação natural tradicional CG 38 / 100 g 4/10 pão crocante de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 5/10 pão de forma CG 38 / 100 g 4/10 pão de hambúrguer CG 38 / 100 g 4/10 pão de hambúrguer CG 38 / 100 g 2/10 pão de mel CG 38 / 100 g 3/10 Pão de milho CG 38 / 100 g 3/10 pão de pimenta CG 38 / 100 g 4/10 Pão de pretzel CG 38 / 100 g 4/10 Pão folha para kebab CG 38 / 100 g 4/10 Pão folha Yufka CG 38 / 100 g 4/10 pão hoagie CG 38 / 100 g 4/10 Pão Kletzerl CG 38 / 100 g 4/10 Pão Msemen CG 38 / 100 g 4/10 pão tigre CG 38 / 100 g 4/10 pão torta CG 38 / 100 g 4/10 pão trançado de fermento CG 38 / 100 g 4/10 pérolas de massa CG 38 / 100 g 3/10 Piadina CG 38 / 100 g 4/10 piadina de trigo CG 38 / 100 g 4/10 tiras de wonton fritas CG 38 / 100 g 2/10 Torrada de fermentação natural de arroz CG 38 / 100 g 4/10 tortilla de milho frita CG 38 / 100 g 3/10 wafers crocantes com amaranto e quinoa CG 38 / 100 g 6/10 aveia proteica CG 39 / 100 g 5.5/10 Bagel de semente de papoula CG 39 / 100 g 4/10 bagel de uva-passa CG 39 / 100 g 4/10 base de massa CG 39 / 100 g 4/10 Biscoito salgado de queijo CG 39 / 100 g 3/10 biscoitos multigrãos com pimenta vermelha e ervas CG 39 / 100 g 4/10 Bublik CG 39 / 100 g 3/10 cereal de caramelo rico em proteínas CG 39 / 100 g 4/10 Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend CG 39 / 100 g 3/10 Chalota CG 39 / 100 g 2/10 Chips de centeio CG 39 / 100 g 3/10 crosta CG 39 / 100 g 4/10 Crosta de pão tradicional CG 39 / 100 g 4/10 espelta CG 39 / 100 g 6/10 farinha de trigo germinada CG 39 / 100 g 6.5/10 Lavash CG 39 / 100 g 3/10 massa de khachapuri CG 39 / 100 g 4/10 massa farfalle CG 39 / 100 g 4/10 mistura para empanar CG 39 / 100 g 4/10 Mistura para Pão de Rosca CG 39 / 100 g 3/10 Panqueca de trigo CG 39 / 100 g 3.5/10 pão de cachorro-quente CG 39 / 100 g 2.5/10 pão de cachorro-quente CG 39 / 100 g 2/10 pão de leite CG 39 / 100 g 2.5/10 pão de panini CG 39 / 100 g 3/10 Pão dobladita CG 39 / 100 g 4/10 Pão francês macio CG 39 / 100 g 3/10 Pão hallulla CG 39 / 100 g 4/10 Pão Marraqueta CG 39 / 100 g 4/10 Pão torta al testo CG 39 / 100 g 4/10 Tigelle CG 39 / 100 g 4/10 macarrão de ovo seco CG 39 / 100 g 5/10 Bolo de arroz com pasta de amendoim e banana CG 39.2 / 100 g 5/10 Flocos de grãos ancestrais CG 39.6 / 100 g 7.5/10 baguete de trigo CG 40 / 100 g 4/10 baguete tigre CG 40 / 100 g 4/10 biscoito de centeio CG 40 / 100 g 7/10 cereal de flocos de farelo CG 40 / 100 g 4/10 cevada maltada CG 40 / 100 g 6/10 Cuscuz sardo CG 40 / 100 g 5/10 farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido CG 40 / 100 g 6/10 flocos de painço CG 40 / 100 g 5/10 Garganelli CG 40 / 100 g 5/10 Grão CG 40 / 100 g 5/10 macarrão bavette CG 40 / 100 g 5/10 macarrão filini CG 40 / 100 g 5/10 macarrão para sopa CG 40 / 100 g 5/10 Massa casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 Massa com ovo CG 40 / 100 g 4/10 Milho puffado CG 40 / 100 g 4.5/10 Pão bolillo CG 40 / 100 g 4/10 pão cozido no vapor CG 40 / 100 g 4/10 Pão de hambúrguer sem glúten CG 40 / 100 g 3/10 Sêmola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 trigo-sarraceno cru CG 40.5 / 100 g 7.5/10
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