Massa de trigo
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Massa de trigo tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa de trigo está entre os mais altos no índice glicêmico.
Massa de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 54g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de trigo?
Massa de trigo tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de trigo tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Massa de trigo afeta o açúcar no sangue?
Massa de trigo tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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