massa de rolo de canela
IG alto
CG 50.4 por unidade típica (120 g) · CG 42 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicêmica muito alta
massa de rolo de canela tem índice glicêmico de 75, maior que o Massa de trigo simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 50.4.
Atualizado em 16 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Rolinhos de canela feitos com farinha de amêndoas, ovos e adoçante de baixo índice glicêmico - CG 17 por 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/purê de frutas - CG 1 por 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Formas de Massa de trigo
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Massa de trigo - massa integralGI 50 · CG 23 por 100 g whole
- Bolinhos de massa fritosGI 75 · CG 34 por 100 g fried
- GI 75 · CG 36 por 100 g marca: pillsbury
Grão de pilsberries - GI 75 · CG 41 por 100 g flammkuchen
massa de torta - GI 75 · CG 45 por 100 g gluten free
Bolo sem glúten - Massa para pastéisGI 75 · CG 45 por 100 g sofficini
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de rolo de canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 56 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fonte de energia rápida
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de rolo de canela?
massa de rolo de canela tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 50.4; por 100 g a carga glicêmica é 42.
massa de rolo de canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de rolo de canela tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Rolinhos de canela feitos com farinha de amêndoas, ovos e adoçante de baixo índice glicêmico.
Qual forma de Massa de trigo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Massa de trigo neste banco de dados, massa integral tem a menor carga glicêmica (23 por 100 g).
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