Sêmola de trigo
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Sêmola de trigo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Sêmola de trigo está acima da média no índice glicêmico.
Sêmola de trigo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load (40)
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Rapidly spikes blood glucose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.9g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.7g |
| Proteínas | 12.7g |
| Gorduras | 1.1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sêmola de trigo?
Sêmola de trigo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Sêmola de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sêmola de trigo tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Sêmola de trigo afeta o açúcar no sangue?
Sêmola de trigo tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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