pão branco para sanduíche
IG alto
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- contém alguma fibra
- alto índice e carga glicêmica
pão branco para sanduíche tem índice glicêmico de 75, igual ao pão de hambúrguer simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados tem um IG (36 vs 75) e uma CG (16 vs 38) significativamente menores, levando a uma resposta glicêmica muito mais lenta e estável.
pão integral germinado - CG 20 por 100 g Este pão oferece um perfil glicêmico melhor, com IG de 50 e CG de 20, proporcionando uma liberação de energia mais estável em comparação com o pão branco.
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pão branco para sanduíche é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- teor moderado de proteína
- alto índice e carga glicêmica
- produto de grão processado
- contém açúcar adicionado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão branco para sanduíche?
pão branco para sanduíche tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
pão branco para sanduíche é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão branco para sanduíche tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Qual forma de pão de hambúrguer tem a menor carga glicêmica?
pão branco para sanduíche tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pão de hambúrguer neste banco de dados (38 por 100 g).
Veja pão branco para sanduíche no app Logi, com sua porção.
