Cereais

1.750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Pão sírio CG 40 / 100 g 4/10 Pãozinho parisiense CG 40 / 100 g 3/10 Sêmola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 baguete rústica CG 41 / 100 g 4/10 Challah CG 41 / 100 g 2/10 Challah CG 41 / 100 g 4/10 farinha de espelta tipo 1050 CG 41 / 100 g 6/10 ficelle CG 41 / 100 g 4/10 grãos de pipoca CG 41 / 100 g 7/10 lahmacun CG 41 / 100 g 4/10 Macarrão fino (seco, à base de trigo) CG 41 / 100 g 3/10 macarrão torrado CG 41 / 100 g 4/10 massa de torta CG 41 / 100 g 4/10 massa em forma de estrela CG 41 / 100 g 4/10 Massa em forma de estrela CG 41 / 100 g 5.5/10 massa pequena CG 41 / 100 g 5/10 massa tagliatelle CG 41 / 100 g 4/10 Pão de canela CG 41 / 100 g 3/10 Pão de leite CG 41 / 100 g 2/10 pão havaiano CG 41 / 100 g 3/10 pão turco CG 41 / 100 g 4/10 Pão vienense CG 41 / 100 g 4/10 Pastina CG 41 / 100 g 5/10 tagliatelle CG 41 / 100 g 5/10 tiras de tortilha integral assadas CG 41 / 100 g 6.5/10 wafers de quinoa CG 41 / 100 g 6/10 arroz vermelho CG 41.8 / 100 g 6/10 almofadas de cereal de trigo integral CG 42 / 100 g 6/10 arroz orzo CG 42 / 100 g 4/10 bake rolls de queijo com espinafre CG 42 / 100 g 4/10 bolachas de espelta CG 42 / 100 g 6/10 Cereal de arroz integral minimamente processado CG 42 / 100 g 6/10 Cereal Fitness Integral CG 42 / 100 g 3/10 chips de tortilha de milho azul CG 42 / 100 g 4/10 Chips multigrãos com tomate e manjericão CG 42 / 100 g 3.5/10 croutons de alho CG 42 / 100 g 3/10 Croutons de centeio CG 42 / 100 g 3/10 croutons de pão de milho com páprica defumada CG 42 / 100 g 3/10 Farinha de espelta tipo 630 CG 42 / 100 g 5/10 Farinha de pão crocante CG 42 / 100 g 5/10 farinha de teff CG 42 / 100 g 7/10 Farofa CG 42 / 100 g 4/10 Massa de pizza caseira CG 42 / 100 g 4/10 massa de pizza de trigo CG 42 / 100 g 3/10 massa de strudel CG 42 / 100 g 3.5/10 pão crocante de centeio CG 42 / 100 g 5.5/10 pão de cachorro-quente sem glúten CG 42 / 100 g 3/10 Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia CG 42 / 100 g 4/10 Weetabix para redução de colesterol CG 42 / 100 g 7/10 pão crocante de centeio escuro CG 42.2 / 100 g 7/10 Milho de pipoca cru CG 42.9 / 100 g 6/10 pipoca estourada a ar CG 42.9 / 100 g 6/10 Aveia instantânea CG 43 / 100 g 5/10 Farinha de espelta CG 43 / 100 g 3/10 grãos de cereais CG 43 / 100 g 5.5/10 Macarrão conchinha CG 43 / 100 g 5/10 macarrão instantâneo em copo CG 43 / 100 g 2/10 massa de mochi CG 43 / 100 g 3/10 massa trofie CG 43 / 100 g 5/10 pão baguete CG 43 / 100 g 2/10 pipoca assada CG 43 / 100 g 4/10 casca de taco de milho CG 44 / 100 g 4/10 macarrão instantâneo CG 44 / 100 g 1/10 macarrão vermicelli CG 44 / 100 g 3/10 Orzo CG 44 / 100 g 3/10 Pandesal CG 44 / 100 g 4/10 Pão francês tradicional CG 44 / 100 g 2/10 vermicelli torrado CG 44 / 100 g 5/10 arroz basmati CG 44.7 / 100 g 4/10 arroz basmati seco CG 45 / 100 g 5/10 Arroz do Himalaia CG 45 / 100 g 6.5/10 aveia instantânea CG 45 / 100 g 4/10 Biscoitos de Manteiga CG 45 / 100 g 3/10 biscoitos Milton CG 45 / 100 g 3/10 Bolacha Tuc CG 45 / 100 g 2/10 Bolos de arroz com manteiga de noz natural e canela CG 45 / 100 g 6.5/10 Cereal de farelo de sultana CG 45 / 100 g 4/10 cereal de trigo integral CG 45 / 100 g 7/10 cereal multigrãos CG 45 / 100 g 6/10 chips de tortilha com óleo de abacate CG 45 / 100 g 4/10 chips sabor bruschetta CG 45 / 100 g 2/10 flocos de espelta CG 45 / 100 g 4.5/10 flocos de trigo CG 45 / 100 g 5/10 grãos torrados CG 45 / 100 g 5/10 Incaparina CG 45 / 100 g 5/10 Macarrão cabelo de anjo de trigo CG 45 / 100 g 3/10 Macarrão crocante para salada CG 45 / 100 g 3/10 Macarrão seco CG 45 / 100 g 4/10 Macarrão tipo lámen (milheto e arroz integral) CG 45 / 100 g 6/10 Massa malsouka CG 45 / 100 g 4/10 Massa para pastéis CG 45 / 100 g 3/10 tiras de tortilla CG 45 / 100 g 3/10 tortilha de milho salgada CG 45 / 100 g 3/10 tortilla chips CG 45 / 100 g 2/10 Wheat Thins CG 45 / 100 g 4/10 cereal Weet-Bix CG 46 / 100 g 7/10 Farinha de trigo maltada CG 46 / 100 g 3/10 flocos de amaranto CG 46 / 100 g 6.5/10 macarrão de arroz fino CG 46 / 100 g 2/10 Arroz Riceberry CG 46.5 / 100 g 7.5/10
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