farinha de espelta tipo 1050
IG médio
CG 41 por 100 g
- Teor moderado de fibras
- Carga glicêmica moderada
farinha de espelta tipo 1050 tem índice glicêmico de 60, maior que o farinha de espelta simples (55).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 25 por 100 g Contains more fiber and protein and has a lower glycemic index than spelt flour.
Farinha de grão-de-bico - CG 1 por 100 g It has a very low glycemic load and a lot of fiber, which supports blood sugar control.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g It contains a lot of fiber and has a much lower impact on blood sugar levels.
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farinha de espelta tipo 1050 é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 3.1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de fibras
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica moderada
- Parcialmente refinada (menor teor de micronutrientes)
- Não é adequada para dietas sem glúten
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de espelta tipo 1050?
farinha de espelta tipo 1050 tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
farinha de espelta tipo 1050 é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de espelta tipo 1050 tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Farinha de grão-de-bico.
Qual forma de farinha de espelta tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de farinha de espelta neste banco de dados, Pão com linguiça (farinha de espelta) tem a menor carga glicêmica (19 por 100 g).
Veja farinha de espelta tipo 1050 no app Logi, com sua porção.
