torrada de pão branco
IG alto
CG 12.3 por fatia típica (30 g) · CG 40.9 por 100 g
- Teor moderado de proteínas
- Alto índice e carga glicêmica
torrada de pão branco tem índice glicêmico de 75, igual ao Pão Branco simples (75). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.3.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174925 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37.1 por 100 g
Pão Branco - pão low carbGI 25 · CG 2 por 100 g low carb
- GI 53 · CG 18 por 100 g sprouted
pão integral germinado - GI 53 · CG 19.1 por 100 g multigrain
Pão multigrãos cetogênico - pão multigrãos torradoGI 55 · CG 24 por 100 g multigrainroasted
- GI 74 · CG 31.6 por 100 g whole
Pão integral (com farelo e germe) - pão fritoGI 70 · CG 32.5 por 100 g fried
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
torrada de pão branco é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 54.5 g |
| Açúcares (total) | 6.2 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2.22 g |
| Fibras | 2.9 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.88 g |
| Insaturadas | 3.13 g |
| Sódio | 490 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteínas
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Alto índice e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras para o controle da glicemia
- Base de farinha branca altamente refinada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torrada de pão branco?
torrada de pão branco tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 12.3; por 100 g a carga glicêmica é 40.9.
torrada de pão branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
torrada de pão branco tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Qual forma de Pão Branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão Branco neste banco de dados, pão low carb tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja torrada de pão branco no app Logi, com sua porção.
