torrada de pão branco
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torrada de pão branco tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, torrada de pão branco está entre os mais altos no índice glicêmico.
torrada de pão branco pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de proteína
- ✓ contém fibras solúveis e insolúveis
- ✗ alto índice glicêmico e carga
- ✗ açúcares adicionados
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.4g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 3.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 490mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torrada de pão branco?
torrada de pão branco tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
torrada de pão branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
torrada de pão branco tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como torrada de pão branco afeta o açúcar no sangue?
torrada de pão branco tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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