pão baguete
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pão baguete tem um índice glicêmico de 78, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 43 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão baguete está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão baguete pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão baguete?
pão baguete tem um índice glicêmico de 78, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 43 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão baguete é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão baguete tem alto índice glicêmico (78). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão baguete afeta o açúcar no sangue?
pão baguete tem uma carga glicêmica de 43 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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