bolachas multigrãos
IG médio
CG 43 por 100 g
- contém grãos integrais
- carga glicêmica moderada
bolachas multigrãos tem índice glicêmico de 60, menor que o Biscoito Salgado Tradicional simples (70).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Biscoito Salgado Tradicional
- GI 70 · CG 48.3 por 100 g
Biscoito Salgado Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Biscoitos de castanhas e sementes - Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Torradas ricas em fibrasGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - biscoito integral com chocolate amargoGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas multigrãos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 11.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém grãos integrais
- bom teor de fibras
- carga glicêmica moderada
- produto de grãos processados
- contém sal adicionado e um pouco de açúcar adicionado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolachas multigrãos?
bolachas multigrãos tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 43 por 100 g.
bolachas multigrãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolachas multigrãos tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Biscoito Salgado Tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito Salgado Tradicional neste banco de dados, Biscoitos de castanhas e sementes tem a menor carga glicêmica (1.8 por 100 g).
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