Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassol
IG baixo
CG 2.7 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassol tem índice glicêmico de 15, menor que o Biscoito Salgado Tradicional simples (70).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Biscoito Salgado Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Biscoito Salgado Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Biscoitos de castanhas e sementes - Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassol é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 18 g |
| Solúveis | 6 g |
| Insolúveis | 12 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 42 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 36 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em gorduras saudáveis
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Alta densidade calórica
- Processado (assado/desidratado)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassol?
Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassol tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 2.7 por 100 g.
Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassol tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Biscoito Salgado Tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito Salgado Tradicional neste banco de dados, Biscoitos de castanhas e sementes tem a menor carga glicêmica (1.8 por 100 g).
Veja Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassol no app Logi, com sua porção.
