Biscoito Salgado Tradicional
IG alto
CG 5.5 por unidade (11 g) · CG 50 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alta carga e índice glicêmico
Biscoito Salgado Tradicional tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade (11 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.5.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174980 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Eles têm significativamente menos carboidratos e mais fibras e gorduras saudáveis ômega-3 em comparação com biscoitos de trigo refinado.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona um impacto glicêmico muito menor e um maior teor de gorduras saudáveis e proteínas, melhorando a estabilidade do açúcar no sangue.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 29.3 por 100 g Rico em fibras intactas, que retardam a digestão e levam a uma resposta glicêmica muito menor do que os biscoitos de farinha branca refinada.
pão crocante de centeio integral
Formas de Biscoito Salgado Tradicional
- GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Biscoitos de castanhas e sementes - Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Torradas ricas em fibrasGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - biscoito integral com chocolate amargoGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- GI 45 · CG 30 por 100 g marca: wasa
Wasa Crackers
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Biscoito Salgado Tradicional é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cracker | 11 g | 5.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor moderado de proteína
- Alta carga e índice glicêmico
- Base de farinha refinada com baixo teor de fibras
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito Salgado Tradicional?
Biscoito Salgado Tradicional tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade (11 g) tem carga glicêmica de 5.5; por 100 g a carga glicêmica é 50.
Biscoito Salgado Tradicional é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito Salgado Tradicional tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de Biscoito Salgado Tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito Salgado Tradicional neste banco de dados, Biscoitos de castanhas e sementes tem a menor carga glicêmica (1.8 por 100 g).
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