tiras de tortilla
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tiras de tortilla tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tiras de tortilla está entre os mais altos no índice glicêmico.
tiras de tortilla pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ contém gordura insaturada
- ✗ alto índice e carga glicêmica
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ altamente processado e frito
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 15g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tiras de tortilla?
tiras de tortilla tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tiras de tortilla é bom para pessoas com resistência à insulina?
tiras de tortilla tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como tiras de tortilla afeta o açúcar no sangue?
tiras de tortilla tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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