tiras de tortilha integral assadas
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tiras de tortilha integral assadas tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tiras de tortilha integral assadas está acima da média no índice glicêmico.
tiras de tortilha integral assadas é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ maior teor de fibras que chips comuns
- ✓ menor teor de gordura devido ao cozimento
- ✓ nutrientes do grão integral
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ ainda é um lanche processado
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 68g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7.8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tiras de tortilha integral assadas?
tiras de tortilha integral assadas tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tiras de tortilha integral assadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
tiras de tortilha integral assadas tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como tiras de tortilha integral assadas afeta o açúcar no sangue?
tiras de tortilha integral assadas tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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