Pão de canela
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Pão de canela tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de canela está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão de canela pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Índice glicêmico alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de canela?
Pão de canela tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de canela tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão de canela afeta o açúcar no sangue?
Pão de canela tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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