Canela-do-ceilão
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Canela-do-ceilão tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Canela-do-ceilão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Canela-do-ceilão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ rico em antioxidantes
- ✗ potencial de toxicidade por cumarina em grandes quantidades
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Carboidratos | 80.6g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 53.1g |
| Solúveis | 15.9g |
| Insolúveis | 37.2g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Canela-do-ceilão?
Canela-do-ceilão tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Canela-do-ceilão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Canela-do-ceilão tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Canela-do-ceilão afeta o açúcar no sangue?
Canela-do-ceilão tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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