Chaat masala
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Chaat masala tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Chaat masala está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Chaat masala é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Sódio extremamente alto
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém alguns açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 18g |
| Solúveis | 5.4g |
| Insolúveis | 12.6g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 12000mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chaat masala?
Chaat masala tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Chaat masala é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chaat masala tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Chaat masala afeta o açúcar no sangue?
Chaat masala tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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