croutons de alho
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croutons de alho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, croutons de alho está entre os mais altos no índice glicêmico.
croutons de alho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 16g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de croutons de alho?
croutons de alho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
croutons de alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
croutons de alho tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como croutons de alho afeta o açúcar no sangue?
croutons de alho tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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