croutons de alho
IG alto
CG 50.4 por unidade típica (120 g) · CG 42 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Alto índice glicêmico
croutons de alho tem índice glicêmico de 70, igual ao croutons simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 50.4.
Atualizado em 26 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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croutons de alho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicêmico
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de croutons de alho?
croutons de alho tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 50.4; por 100 g a carga glicêmica é 42.
croutons de alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
croutons de alho tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é lanche de grão-de-bico torrado.
Qual forma de croutons tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de croutons neste banco de dados, Salada de vegetais com croutons tem a menor carga glicêmica (7 por 100 g).
Veja croutons de alho no app Logi, com sua porção.
