Salada de vegetais com croutons
IG médio
CG 7 por 100 g
- Contém vegetais frescos
- Contém croutons processados
Salada de vegetais com croutons tem índice glicêmico de 55, menor que o croutons simples (70).
Atualizado em 28 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de croutons
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Salada de vegetais com croutons é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém vegetais frescos
- Teor moderado de fibras
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Contém croutons processados
- Teor moderado de sódio
- Contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de vegetais com croutons?
Salada de vegetais com croutons tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
Salada de vegetais com croutons é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de vegetais com croutons tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de croutons tem a menor carga glicêmica?
Salada de vegetais com croutons tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de croutons neste banco de dados (7 por 100 g).
Veja Salada de vegetais com croutons no app Logi, com sua porção.
