mantou frito
IG alto
CG 41 por 100 g
- Fornece um pouco de proteína
- Alto índice e carga glicêmica
mantou frito tem índice glicêmico de 75, menor que o pão cozido no vapor simples (85).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão cozido no vapor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
mantou frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece um pouco de proteína
- Contém fibras solúveis e insolúveis
- Alto índice e carga glicêmica
- Moderadamente alto em açúcares adicionados
- Processado e frito, alto teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mantou frito?
mantou frito tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
mantou frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
mantou frito tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Qual forma de pão cozido no vapor tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão cozido no vapor neste banco de dados, Mantou de abóbora tem a menor carga glicêmica (24 por 100 g).
Veja mantou frito no app Logi, com sua porção.
