pão cozido no vapor
IG alto
CG 40 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto índice e carga glicêmica
pão cozido no vapor tem índice glicêmico de 85 (Alto).
Atualizado em 2 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de pão cozido no vapor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão cozido no vapor é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 47 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Fornece alguma proteína
- Alto índice e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Moderadamente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão cozido no vapor?
pão cozido no vapor tem índice glicêmico de 85 (Alto) e carga glicêmica de 40 por 100 g.
pão cozido no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão cozido no vapor tem índice glicêmico alto (85) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pele de tofu seca.
Qual forma de pão cozido no vapor tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão cozido no vapor neste banco de dados, Mantou de abóbora tem a menor carga glicêmica (24 por 100 g).
Veja pão cozido no vapor no app Logi, com sua porção.
